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お知らせ

トレーニング再開とGWのお休み  okamoto

トレーニング再開とGWのお休み  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 膝の故障からやっと復活、朝のルーシーの散歩も一緒にがっつり走れるようになりました。 無理をしないように、ランニングも再開です。走るって楽しいね あれだけランニング・・・
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LINE公式アカウント移行のお知らせ

LINE公式アカウント移行のお知らせ
スタジオ三河のLINE公式アカウントの変更のお知らせ 以前から使っておりましたLINEアカウントがシステム障害をおこし、 新しく「スタジオ三河公式LINE」を作りました。 以前のアカウントにメッセージ・・・
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30日間チャレンジ! byヒロコ

30日間チャレンジ! byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 寒さも徐々に強くなる今日この頃。寒い時こそ運動すべき時期と言われています。 その理由として、冬は体温を保つためにエネルギーを使うので、普通に過ごしていても・・・
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時短トレーニング byヒロコ

時短トレーニング byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 コロナ感染者が愛知県内は少し落ち着きだしてきた中、仕事も忙しくなってきたというお客様の声も耳にするようになりました。ですが忙しさを理由にトレーニングをサボ・・・
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首コリ解消ストレッチ byヒロコ

首コリ解消ストレッチ byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 お客様から首コリや肩こりの症状をよく耳にします。日常生活で特に前かがみの姿勢になることがとても多く、これから気温も下がると寒さから胸や肩回りの筋肉もより緊・・・
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