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お知らせ

仕事帰りに　ｂｙヒロコ

仕事帰りに　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 季節は冬真っただ中というのに今年はとても暖かいですよね。外での運動も比較的行いやすいのではないでしょうか。 最近では時間がある時、仕事帰りに公園に寄りウォ･･･
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投稿日：2020.1.21｜カテゴリー：お知らせ

くびれ作り　ｂｙヒロコ

くびれ作り　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 早いもので1月も半分すぎましたね。連休明けで体重が増えていた方、正月太りは解消できましたか？ まだ体重が、、、 と悩んでる方まだあきらめるのは早いですよ。･･･
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投稿日：2020.1.15｜カテゴリー：お知らせ

冬休み　ｂｙヒロコ

冬休み　ｂｙヒロコ
明けましておめでとうございます。 スタジオ三河の皆さん今年もよろしくお願いします。 長い冬休みもあっという間に終わりました。お休みは皆さんゆっくりできましたか？私は年明け一宮にある真清田神社へ初詣でに･･･
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投稿日：2020.1.8｜カテゴリー：お知らせ

今年最後のブログ　ｂｙヒロコ

今年最後のブログ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今年も残すところ1週間をきりましたね。２０１９年は皆さんどんな年になりましたか？ 今年の私を振り返ると沢山のお客様との出会いやスキルアップの為に学んだこと、初め･･･
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投稿日：2019.12.25｜カテゴリー：お知らせ

腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ

腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は私がよくやる腰痛予防のストレッチをご紹介します。腰ばかりをストレッチするのではなく、腰周りの筋肉や関節を解すことで血行促進や柔軟性を増し腰痛を感じない体に･･･
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投稿日：2019.12.19｜カテゴリー：お知らせ

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