お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さんコロナ疲れしていませんか？自粛要請が続くなか自宅の中で過ごす時間も増える一方で体はどんどん体力も落ちてきます。座りっぱなしな方やじっとしている方は腰や肩や･･･
- 【続きを読む】
投稿日：2020.4.9｜カテゴリー：お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん4月に突入しましたね。正月明けからダイエットを頑張られていた方は成果の方はでましたか？ 中々ダイエットが上手く進まない方、、、まだあきらめるのは早いですよ･･･
- 【続きを読む】
投稿日：2020.4.2｜カテゴリー：お知らせ
- 皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 世の中はまだまだ自粛ムードが続くなか体も運動不足になりがちに。子供達も同じです。学校や幼稚園がお休みになり家の中でできることが限られますよね、、、 先日は･･･
- 【続きを読む】
投稿日：2020.3.23｜カテゴリー：お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 季節は春になり花々達が綺麗に咲く時期になりましたね。先週末は天候もとてもよく、南知多の菜の花畑へ花摘みへ行ってきました。 菜の花は満開。じゅうたんの様に一面黄色･･･
- 【続きを読む】
投稿日：2020.3.18｜カテゴリー：お知らせ
- 皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は最近よく行うテニスボールを使った筋膜リリースのやり方をご紹介します。 筋膜リリースとは、、、 筋膜の萎縮・癒着を引きはがしたり、引き離したり、こすっ･･･
- 【続きを読む】
投稿日：2020.3.11｜カテゴリー：お知らせ
