パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

先日は伊勢志摩・海里トライスロンに参加して来ました。天気も恵まれ
いや、恵まれ過ぎの暑い日でした。

あまりの暑さで、アラートも発表された様子、朝の7時にはランの距離が10㎞から7㎞に変更になりました。

この大会には個人的にかなり力を入れてまして、昨年度の自分を抜くと挑んだんですが、初めのスイムから何か身体の調子が悪く、泳げない

ロードバイクに移行するも、ペダルを回しても回しても、脚に力も入らずにリタイヤ。途中で、動けなくなってしまいました。熱中症なのか脱水なのか、冷水を長い事身体に充てエアコンを効かせた車の中で1時間ほど仮眠

大量の冷たい水を飲み、怠さは抜けないものの帰りのハンドルは握れる状態まで回復

ゆっくりとトライスロンの片づけを済ませて、自宅に戻りました。

しっかりと水分補給して体調を整えてたのですが、私もこんな状況になってしまいました。気をつけてても具合の悪くなる時もあります。

スタジオでは、皆さんに水分取ってよ～。なんてよく言ってますが、もう一度

皆さん、あらためてこの時期の体調管理の徹底をお願いしますね。

もう、私は大丈夫です

では、スタジオ三河の岡本でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[ 酸素カプセル O2ボックスを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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