お知らせ
- 皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先日安城市のホームニュースへ出させていただきました。トレーナーへ転身して2年。スタジオ三河で社長や石田トレーナーから沢山の事を学び、トレーナーとしての思い･･･
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投稿日：2020.9.18｜カテゴリー：お知らせ
- 皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 まだまだ厳しい残暑が続きますが季節は秋になろうとしてます。秋といえばスポーツの秋ですよ！新しいことを始めるにも良いタイミングです。皆さん体を動かす準備はで･･･
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投稿日：2020.9.11｜カテゴリー：お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近私の生活の一部に仲間入りしたスマートウォッチ。体の状態や運動をサポートしてくれて、毎日の心拍数、ストレスレベル、運動消費量、生理周期など他にも色々な機能を搭･･･
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投稿日：2020.9.7｜カテゴリー：お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今週も週の後半に入りましたね。週末にむけて疲れてくると呼吸が浅くなりより疲労感を感じます。これは肋骨周りの筋肉が萎縮し呼吸を浅くしているのです。 今日は浅い呼吸･･･
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投稿日：2020.8.27｜カテゴリー：お知らせ
- こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 夏も本番！毎日暑い日が続き食欲も減少する方もいますよね。私の食欲は全く変わらなく困ってますが、、、 今日は食欲も落ち気味な方に、デザート感覚で食べれてタンパク質･･･
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投稿日：2020.8.6｜カテゴリー：お知らせ
