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減量1ヶ月経過　ｂｙ石田

減量1ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて1ヶ月が経ちました。 スタート時体重82kg、体脂肪20率% 現在 体重80kg、体脂肪率18%です。 今のところ1ヶ月に約2のペースで体･･･
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投稿日：2018.5.1｜カテゴリー：石田トレーナー

ササミの美味しい食べ合わせ　ｂｙ石田

ササミの美味しい食べ合わせ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めた頃はきついもので、増量期の感覚が残っていたり気が進まない事があります。 減量食といって頭に浮かぶのはササミのような高タンパク、低カロリーな･･･
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投稿日：2018.4.27｜カテゴリー：石田トレーナー

雑草魂　　　okamoto

雑草魂　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 今朝はちょっと早起きをして、裏庭ゴルフからスタートしました。 先日、草取りした裏庭。もう数日で雑草が伸びてます。雑草は逞しい。 私も雑草になりたい… 軽く80球、･･･
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投稿日：2018.4.26｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

お客様の会社に「卓球場とホームジムを設置」して来ました。

お客様の会社に「卓球場とホームジムを設置」して来ました。
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 お客様が会社の休憩室に卓球台を置きたい、ホームジムを作りたいと言う事で、2日間かけて設営をして来ました。トレッドミル（ランニングマシン）もジム用品も従業員の方々が･･･
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投稿日：2018.4.25｜カテゴリー：お客様,岡本オーナーのHave a nice day!

久しぶりにカフェへ　Masuda☆

久しぶりにカフェへ　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 お休みの日に名古屋へ遊びに行って来ました。 「THE MIDWEST CAFE」へ 場所は、栄です。栄にある有名なカフェへ行ってきましたよ。 このお店は、座席が同･･･
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投稿日：2018.4.25｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

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