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親子トレーニング byヒロコ

親子トレーニング byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 8月も残りわずか、、、 まだまだ残暑の厳しい日が続きますね。夏の暑さを乗り越えるには軽い運動も習慣化できると夏バテに負けない体になり体力アップにもつながりますよ・・・
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ワークアウトドリンク by石田

ワークアウトドリンク by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入ってからトレーニングの強度を積極的に上げるようにしました。 体への負担も大きく栄養が欠けてしまうと体調を崩してしまうので、吸収の早いドリンク・・・
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海遊び byアツミ

海遊び byアツミ
みなさんこんにちは。 スタジオ三河の渥美です。 真夏のピークが過ぎて、朝晩はかなり涼しくなりましたね。 朝のウォーキングが気持ちいいです。 といっても、昼間はまだまだ暑いので対策はしていきましょうね。・・・
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宮崎海水浴場へ by石田

宮崎海水浴場へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は宮崎海水浴場へスイム練習に行ってきました。 いつもの寺部海水浴場とは違い横に長く泳ぐことができます。 この日は600mほど泳いで終了です。 ゆっ・・・
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夏休み byヒロコ

夏休み byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 長い連休も終わり、今週から仕事始まりの方も多いですよね。お休みはゆっくり過ごせましたか? 私のとある1日の夏休みはラグーナへ行き「名探偵コナンの謎解き」のイベン・・・
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