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ゴルフストレッチ　by石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。今回はゴルフ飛距離アップのために取り組んでいるストレッチの紹介です。下半身を中心にほぐしています。特に股関節周りが硬くなると肉離れ、腰痛など怪我を･･･; 【続きを読む】

投稿日：2023.4.25｜カテゴリー：石田トレーナー

御在所岳　by小堺

: みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。週末は三重県にある御在所岳へ登山に行ってきました。登山自体は去年、明神山に初めて登り今回が2回目で有名な山なのでとても楽しみにしていました。たくさんコー･･･; 【続きを読む】

投稿日：2023.4.25｜カテゴリー：小堺トレーナー

渥美半島ウルトラネイチャーラン

: みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。週末に田原市で開催された渥美半島ウルトラネイチャーランに参加してきました。この大会は普通のマラソン大会とは違い山道もありなんとゴールが100キロという過酷な･･･; 【続きを読む】

投稿日：2023.4.18｜カテゴリー：小堺トレーナー

コンテスト1ヶ月前になりました　by石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。モデルジャパン岐阜大会まで残り1ヶ月となりました。最近のコンディションを見ていこうと思います。体重73kg、体脂肪率13% 先週チートデイを行った･･･; 【続きを読む】

投稿日：2023.4.17｜カテゴリー：石田トレーナー

仲間ができました。by小堺

: みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。先週はソロキャンプでしたが今回は地元の友人4人でキャンプをしてきました。中学の頃の同級生で成人式でキャンプやろうという話になり実現されました。この日は風･･･; 【続きを読む】

投稿日：2023.4.13｜カテゴリー：小堺トレーナー

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