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炊飯器で作るプロテインケーキ　ｂｙ石田

炊飯器で作るプロテインケーキ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は炊飯器を使ってプロテインケーキを作ってみたので紹介します。 用意するものは卵2個、炭酸水150cc、好きなプロテインの3つです。 ビーレジェンド･･･
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投稿日：2019.1.17｜カテゴリー：石田トレーナー

いつもと違う刺激　ｂｙヒロコ

いつもと違う刺激　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん、いつもと同じ動作ばかりしてないですか？ たまには違う刺激をうけようと半田市のラウンドワンのスポッチャへ遊びに行きました！遊びで体を動かすのも楽しいですね･･･
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投稿日：2019.1.15｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

今年初胸トレーニング　ｂｙ石田

今年初胸トレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2019年1月に入り減量期まで残り1ヶ月半となりました。 胸トレーニングを紹介したいと思います。 まずはベンチプレスです。 回数は多くありませんが10･･･
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投稿日：2019.1.15｜カテゴリー：石田トレーナー

今年も宜しくお願いします。　　okamoto

今年も宜しくお願いします。　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 いつの間にか年も明けて、挨拶が遅れて申し訳ありません。 「今年も宜しくお願いいたします」   さて、私の年末年始は毎年同じパターン。まずは、年末の神社の･･･
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投稿日：2019.1.14｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

蒲郡オレンジパークへ　ｂｙ石田

蒲郡オレンジパークへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 蒲郡オレンジパークへ苺狩りと牡蠣の食べ放題に行ってきました。 まずは牡蠣の食べ放題からです。 制限時間は1時間。 しっかり食べる事に。 サザエやホタテ･･･
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投稿日：2019.1.12｜カテゴリー：石田トレーナー

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