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膝の負担の軽減の為の減量60日目   okamoto

膝の負担の軽減の為の減量60日目   okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ数日はまた暖かく、冬ってどこに行ったの?って感じがしますね。 そんな私は少しオーバーワークなのか左の膝を痛めてしまいました。トレーニング後は徹底したケアをして・・・
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ベンチプレス120㎏達成 by石田

ベンチプレス120㎏達成 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ついに私の目標としていたベンチプレス120kgを上げる事ができました。 ジムでトレーニングする時は上がっていたのですが、自宅では全くできませんでした。・・・
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フロッシング    okamoto

フロッシング    okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 最近、自分の勉強にかなり時間を費やしてる私です。先週はフロッシングの講習会に参加して来ました。 このフロスバンド、スタジオで見た方や施術した方も多くおられるかと思・・・
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ゴルフコンディショニング by石田

ゴルフコンディショニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は東京へゴルフコンディショニングスペシャリストの資格を受けてきました。 この資格はゴルフのスイング理論や身体科学はもちろんですが、プレー中のメンタ・・・
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仕事帰りに byヒロコ

仕事帰りに byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 季節は冬真っただ中というのに今年はとても暖かいですよね。外での運動も比較的行いやすいのではないでしょうか。 最近では時間がある時、仕事帰りに公園に寄りウォ・・・
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