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減量経過 by石田

減量経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6月に入ってからより減量に集中するようになりました。 食事を変えてから2kg近く体重が落ちてきました。 予定では70kgまで絞りたいので更に運動量を増・・・
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草野球もシーズンになりましたby小堺

草野球もシーズンになりましたby小堺
みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。 毎年5月から11月までは草野球のシーズンで2週間に1回ほどのペースで試合があります。今年は5月でも30度近い気温だったので体がかなりきつかったです。 最近は・・・
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庭でトレーニング by石田

庭でトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったので外で運動をやってみる事にしました。 熱中症対策としてタープテントを用意する事に。 涼しい環境で追い込む事ができました! 久しぶ・・・
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絞り切るために by石田

絞り切るために by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 次のコンテストまで2ヶ月を切り体重の変化がイマイチだったとので 有酸素運動を取り入れるようにしました。 4ヶ月ぶりに10kmを走ってみる事に。 タイム・・・
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バイクの季節 by小堺

バイクの季節 by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 毎月3週目の土曜日は自宅近くの岡ノ山の道の駅でバイクミーティングがあると聞いて早速行ってみることにしました。 行ってみるとものすごい数のバイクが集合してい・・・
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