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下半身強化　by石田

下半身強化　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 背中と下半身強化のために新しいトレーニング器具を購入したので紹介します。 「ヘックスバー」です！ これを使う事で首や肩の負担を減らしてスクワットに似た･･･
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投稿日：2023.2.27｜カテゴリー：石田トレーナー

初スノーボード　by小堺

初スノーボード　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末に岐阜県のダイナランドへ初めてのスノーボードに行ってきました。 当日はあいにくの雨でした。 スキーは何度か経験があるのですがスノーボードは初めてで友人･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：小堺トレーナー

ロードバイクは楽しい　　　okamoto

ロードバイクは楽しい　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は小堺トレーナーと一緒に木曽三川で行われたロードバイク（自転車）のレースに参加して来ました。 この界隈の猛者たちが集まっております。 レースにはクラス分けがあ･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：スポーツ　遊び,岡本オーナーのHave a nice day!

チートデイ　by石田

チートデイ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから1ヶ月が経ち体重が停滞してきました。 代謝を上げて更に絞るためチートデイを。 チートデイ前の体重は72kg、体脂肪率15%でした。 ･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：石田トレーナー

バイクカスタム　by石田

バイクカスタム　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はバイクで遠出をするつもりでしたが、朝から雨が降っていたのでバイクのカスタムをしてみる事にしました。 荷物を入れられるようサイドバックの取り付けを･･･
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投稿日：2023.2.20｜カテゴリー：石田トレーナー

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