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豊田安城サイクリングロード　　okamoto

豊田安城サイクリングロード　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日はスタジオのお客様がロードバイクを納車、初めてのロードバイクと言う事でレクチャーを兼ねて豊田安城サイクリングロードをのんびり一緒に走って来ました。 マラソンを･･･
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投稿日：2023.2.27｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

下半身強化　by石田

下半身強化　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 背中と下半身強化のために新しいトレーニング器具を購入したので紹介します。 「ヘックスバー」です！ これを使う事で首や肩の負担を減らしてスクワットに似た･･･
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投稿日：2023.2.27｜カテゴリー：石田トレーナー

初スノーボード　by小堺

初スノーボード　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末に岐阜県のダイナランドへ初めてのスノーボードに行ってきました。 当日はあいにくの雨でした。 スキーは何度か経験があるのですがスノーボードは初めてで友人･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：小堺トレーナー

ロードバイクは楽しい　　　okamoto

ロードバイクは楽しい　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は小堺トレーナーと一緒に木曽三川で行われたロードバイク（自転車）のレースに参加して来ました。 この界隈の猛者たちが集まっております。 レースにはクラス分けがあ･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：スポーツ　遊び,岡本オーナーのHave a nice day!

チートデイ　by石田

チートデイ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから1ヶ月が経ち体重が停滞してきました。 代謝を上げて更に絞るためチートデイを。 チートデイ前の体重は72kg、体脂肪率15%でした。 ･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：石田トレーナー

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