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夏休み　ｂｙヒロコ

夏休み　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 長い連休も終わり、今週から仕事始まりの方も多いですよね。お休みはゆっくり過ごせましたか？ 私のとある1日の夏休みはラグーナへ行き「名探偵コナンの謎解き」のイベン･･･
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投稿日：2019.8.21｜カテゴリー：お知らせ

お盆休みは水遊び　　okamoto

お盆休みは水遊び　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 皆さんは今日からお仕事ですか、盆休みゆっくりと過ごされ今日は怠い日じゃないでしょうか？背筋を伸ばして今日から頑張りましょう。 さて、私の盆休みはやりたかった掃除を･･･
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投稿日：2019.8.19｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

お盆はゆっくりと　ｂｙ石田

お盆はゆっくりと　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 お盆休みはゆっくりできたでしょうか？ 私は名古屋でご飯を食べたり映画を見たりして過ごしていました。 ららぽーと名古屋に行ってきましたよ。 まずは2階に･･･
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投稿日：2019.8.19｜カテゴリー：石田トレーナー

減量シーズン終了　ｂｙ石田

減量シーズン終了　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先日行われたベストボディジャパン名古屋大会を終えて減量シーズンが終了しました。 5ヶ月の変化を見ていきたいと思います。 3月 体重82kg 体脂肪率2･･･
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投稿日：2019.8.9｜カテゴリー：石田トレーナー

美脚☆ぽっこりお腹を解消　ｂｙヒロコ

美脚☆ぽっこりお腹を解消　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん内転筋を意識して使ってますか？ 内転筋は股関節をサポートする筋肉の1つで、骨盤の安定も保ってくれる重要な筋肉です。内転筋が上手く使えてないと、骨盤が･･･
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投稿日：2019.8.7｜カテゴリー：お知らせ

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