ブログ

Blog

来週は伊勢志摩トライスロン  okamoto

来週は伊勢志摩トライスロン  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 来週末は伊勢志摩トライスロンに参加して来ます。今更ですが、ちょっとスケジュールを詰込み過ぎましたね、セントレアのダメージからイマイチ抜け出せない。とにかく練習は必・・・
【続きを読む】

最後のチートデイ by石田

最後のチートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで残り1ヵ月となりました。 まだまだ絞りが甘く今の食事とトレーニングでは体重の減りを感じられなくなってきたのでチートデイをやる事にしました・・・
【続きを読む】

森のバター byヒロコ

森のバター byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は私が毎日食べているアボカドについて少しお話しますね。 森のバターとも呼ばれるアボカドは栄養価がとても高くヘルシーな果物としてとても人気な食材です。 栄養と・・・
【続きを読む】

自体重の2倍を目指して by石田

自体重の2倍を目指して by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングを始めて3年が経ちBIG3「ベンチプレス、スクワット、デッドリフト」の重量が伸びてきました。 今回はその中でも苦手意識のあるスクワットにつ・・・
【続きを読む】

有酸素運動始めました by石田

有酸素運動始めました by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで2ヶ月を切り、トレーニングにもより熱が入ってきました。 体重はそこそこ落ちていますが、お腹周りの仕上がりが良くないので有酸素運動を取り入・・・
【続きを読む】

pagetop