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セルフケア　by石田

セルフケア　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 腰痛を発症してから1週間ストレッチを行いましたが まだ違和感が残っていたので新しいアプローチをしてみる事にしました。 フロスバンドを使用してみました。･･･
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投稿日：2023.11.10｜カテゴリー：石田トレーナー

ランニングアイテム　by石田

ランニングアイテム　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月に行われる安城シティマラソンに向けて新しいアイテムを購入しました。 骨伝導のBluetoothイヤホン。 今まで有線タイプしか使っていなかったの･･･
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投稿日：2023.11.7｜カテゴリー：石田トレーナー

背中の成長　by小堺

背中の成長　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 少し肌寒くなりトライアスロンシーズンを終え今はランニング、筋トレに力を入れています。入社して一年半で少しずつ体つきも良くなってきて今回は背中の成長度合いを･･･
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投稿日：2023.11.7｜カテゴリー：小堺トレーナー

姿勢改善　by石田

姿勢改善　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 腰を痛めてから原因を考えていて柔軟性だけでなく、姿勢にも問題があるのではないかと思うようになりました。 背中に棒を当ててみると… 頭が前に出て猫背にな･･･
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投稿日：2023.11.6｜カテゴリー：石田トレーナー

空き巣に入られる　　Okamoto

空き巣に入られる　　Okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日なんですが、我が家が空き巣に入られました。家と言っても誰も住んでない家なんですが、仏間があるので、朝と夕方だけ入る旧宅になります。 あまりにも荒らされたので、･･･
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投稿日：2023.11.1｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

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