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ロードバイクのイメージチェンジ  okamoto

ロードバイクのイメージチェンジ  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 さて、今回のロードバイクのイメージチェンジ。何をしたかと言うとロードバイクのハンドルテープの色とサドルの色を変えてみました。気分転換 このホワイトのハンドルテープ・・・
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減量シーズンスタート by石田

減量シーズンスタート by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンがやってきました! 現在の体の状態をのせます。 体重80kg、体脂18%、筋肉量60kgです。 今年もかなり脂肪がのってしまいました・・・
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スキルアップを目指して byヒロコ

スキルアップを目指して byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 気温も大分暖かくなり早いものでもう3月に突入しましたね。 今年は目標が沢山あるので計画的に日々を送らないとあっという間にすぎてしまいます。トレーナーとして・・・
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パラディオゴルフクラブへ by石田

パラディオゴルフクラブへ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は久々にパラディオゴルフクラブへ行ってきましたよ。 ドライバー、アイアンをどれくらい飛ぶのか確認する事にしました。 ドライバーが特に苦戦しましたね・・・
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休息も大切 by石田

休息も大切 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2月末までは増量期をいうこともあり体重が増えてるのでトレーニングの調子が良くなります。 筋肥大をさせる事を焦るあまり「これくらいの負荷をかけても大丈夫・・・
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