ブログ

Blog

散歩しよう okamoto

散歩しよう okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 厚生労働省のHPから ■■■■■■ 「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。 また、転倒などを・・・
【続きを読む】

背中のトレーニング by石田

背中のトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の背中のトレーニングを紹介したいと思います。 ラットプルダウンです。 少しづつ肩の痛みがなくなっていますが、自重の懸垂ができないのでこの種目がメイ・・・
【続きを読む】

碧南スケートボードパークへ okamoto

碧南スケートボードパークへ okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 今週は午後出勤な私、先日出来たばかりの「碧南スケートボードパーク」へ行って来ました。場所は碧南釣り公園の隣になります。 まずは、競技用のキックボードで軽くライド ・・・
【続きを読む】

運動して免疫力アップ okamoto

運動して免疫力アップ okamoto
運動して免疫力アップ ただいま当店では、前後のお客様との接触を避ける。セッション毎の換気と室内消毒、消毒清掃、スタッフのうがい、手洗いなどお客様に不安をさせないように努めております。 4月に入り普段通・・・
【続きを読む】

一緒に家トレ byヒロコ

一緒に家トレ byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん4月に突入しましたね。正月明けからダイエットを頑張られていた方は成果の方はでましたか? 中々ダイエットが上手く進まない方、、、まだあきらめるのは早いですよ・・・
【続きを読む】

pagetop