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安城シティマラソン　by石田

安城シティマラソン　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月10日に行われた安城シティマラソンに参加してきました。 天気が良くマラソン日和でした。 しっかり食べていたので気合いが入っていましたね。 無事に･･･
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投稿日：2023.12.11｜カテゴリー：石田トレーナー

成果が出てきました　by石田

成果が出てきました　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 安城シティマラソンに向けて練習を始めてから2ヶ月が経過して少しづつタイムが良くなってきました。 暗くなってから走ると足元がよく見えずに転んでしまう事が･･･
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投稿日：2023.12.7｜カテゴリー：石田トレーナー

ふもとっぱらキャンプ場　by小堺

ふもとっぱらキャンプ場　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 自分がずっと行きたかった静岡の富士にあるふもとっぱらキャンプ場へ行ってきました！ゆるキャンというアニメのロケ地にもなりキャンプをやっている自分からすると聖･･･
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投稿日：2023.12.6｜カテゴリー：小堺トレーナー

食べ過ぎました　by石田

食べ過ぎました　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は土岐のアウトレットに出かけてみました。 アンダーアーマーなどウェアやシューズを見に行こうと思っていましたが食がメインに。 リンドールのお店に入る･･･
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投稿日：2023.12.5｜カテゴリー：石田トレーナー

増量飯　by石田

増量飯　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年のコンテストが全て終わり増量期に入りました。 最近の食事を紹介したいと思います。 減量食にご飯を足した感じです。 高タンパク質、中炭水化物、低脂質･･･
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投稿日：2023.12.1｜カテゴリー：石田トレーナー

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