パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

かなり暖かい日が続くようになりましたね。まだ、寒暖差も激しいので出かけるときは一枚の上着など持ち出してください。寒暖差での体調不良をおこす場合もありますので忘れずに念のため

さて、長い空き時間が取れたので少し幸田町の山をランニングして来ました。

トレイルバッグを背負って、広域農道の峠道を軽くジョグ。道沿いの木の芽も春が来たと感じさせてくれました。そして気候もランニング日和

標高差のある道を2時間程度ランニング（LSD走）登り下りの長い道ではならでの筋肉のリズムを感じて気持ちよくランニングを済ませました。

そして、翌日の今日

殿筋の筋肉痛が半端ない…

まだまだだな自分と思った山道トレーニングでした。

ではでは

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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目の疲れ・美容・ダイエット・睡眠不足・頭痛　の改善など

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