パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

ドライバーの飛距離を伸ばしたいと思いヘッドスピードを高めるトレーニングを始めてみました！

現在ユピテルの計測器で確認すると、ヘッドスピード60km/sです。
65km/sまで上げたいですね。

力を入れるような運動ばかりしていたので、スピードを高めるトレーニングをやってみる事に。

ドライバーを逆に持ち変えて全力でスイングです。

その後は岡本さんに頂いたバット型の重いクラブでスイングです。
すぐ元の感覚に戻ってしまいますが、軽い状態でスイングした感覚と同じように振れている気がしますね。

直後は少しだけ伸びていました。

これからも毎週末取り組んでいきます。
ヘッドスピード65km/sオーバー、350ヤード飛ばせるよう頑張りたいです。

スクワットもやっていますよ。
この日は加圧ベルトを巻いてトレーニングをしました。関節への負担を減らして追い込めるので良いですね。

ドライバーだけではなくアイアンなどアプローチ練習もやっていきます！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
その素晴らしさを体験してください。
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