ブログ

Blog

2回目のチートデイ by石田

2回目のチートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから3ヶ月が経ち再び体重が停滞してきました。 最後の一絞りのため大会前最後のチートデイを行う事に。 前回は朝から晩まで食べ過ぎてしまい、・・・
【続きを読む】

O脚改善 by石田

O脚改善 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ボディメイクのためにスクワットやランニングをしていて 膝の痛みが気になるようになりました。 痛みの原因はO脚が関係しているのではないかと思い 改善のた・・・
【続きを読む】

豊田水源緑地公園へ   okamoto

豊田水源緑地公園へ   okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は自転車を購入したばかりのお客様と一緒に豊田市にある水源緑地公園まで自転車で行って来ました。よい天気で自転車日和です。ここまでは豊田安城自転車道をただひたすら・・・
【続きを読む】

ブリしゃぶ。by小堺

ブリしゃぶ。by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末、自宅でブリしゃぶをやりました。普段はだいたい1人で夕飯をとることが多いですが今回は祖父母と両親と久々に夕飯を食べました。 両親が釣りや海鮮料理が好き・・・
【続きを読む】

雨の日もトレーニング by石田

雨の日もトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 休日の朝は日の光を浴びながらデットリフトをすると決めていましたが朝から雨が降っていました。 ルーティンを崩してはいけないと思い室内でトレーニングをする・・・
【続きを読む】

pagetop