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デイキャンプ　by小堺

デイキャンプ　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末に初めてバイクでデイキャンプに行ってきました。バイクにテントやテーブルなどをくくりつけて、あとはリュックにパンパンにつめてなんとか到着。 テントを設営･･･
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投稿日：2023.4.4｜カテゴリー：小堺トレーナー

２回目のチートデイ　by石田

２回目のチートデイ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから3ヶ月が経ち再び体重が停滞してきました。 最後の一絞りのため大会前最後のチートデイを行う事に。 前回は朝から晩まで食べ過ぎてしまい、･･･
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投稿日：2023.4.3｜カテゴリー：石田トレーナー

O脚改善　by石田

O脚改善　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ボディメイクのためにスクワットやランニングをしていて 膝の痛みが気になるようになりました。 痛みの原因はO脚が関係しているのではないかと思い 改善のた･･･
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投稿日：2023.3.31｜カテゴリー：石田トレーナー

豊田水源緑地公園へ　　　okamoto

豊田水源緑地公園へ　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は自転車を購入したばかりのお客様と一緒に豊田市にある水源緑地公園まで自転車で行って来ました。よい天気で自転車日和です。ここまでは豊田安城自転車道をただひたすら･･･
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投稿日：2023.3.30｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

ブリしゃぶ。by小堺

ブリしゃぶ。by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末、自宅でブリしゃぶをやりました。普段はだいたい1人で夕飯をとることが多いですが今回は祖父母と両親と久々に夕飯を食べました。 両親が釣りや海鮮料理が好き･･･
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投稿日：2023.3.30｜カテゴリー：小堺トレーナー

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