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雨の日もトレーニング　by石田

雨の日もトレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 休日の朝は日の光を浴びながらデットリフトをすると決めていましたが朝から雨が降っていました。 ルーティンを崩してはいけないと思い室内でトレーニングをする･･･
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投稿日：2023.3.28｜カテゴリー：石田トレーナー

土曜はコーヒーの日　　okamoto

土曜はコーヒーの日　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 雨も去り、しばらく穏やかな日が続きそうですね。スタジオの毎週土曜日はスタッフ全員が少し早く出社します。珈琲ミィーテイングと言う名の「お客様へのトレーニングなどの振･･･
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投稿日：2023.3.27｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

メスティン飯　by石田

メスティン飯　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 天気が良かったのでメスティンを使ったキャンプ飯を作ってみる事にしました。 食べる前には運動を。 バーベルデッドリフトで背中と下半身を追い込みました。 ･･･
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投稿日：2023.3.25｜カテゴリー：石田トレーナー

WBC観戦　by小堺

WBC観戦　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 WBCはご覧になられたでしょうか。 準決勝のメキシコ戦は祝日でスタジオが定休日だったので自宅で観戦していました。元々野球をやっていたということもありとても･･･
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投稿日：2023.3.24｜カテゴリー：小堺トレーナー

スロートレーニング　by石田

スロートレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングを長く続けていると慣れてしまうので変化を入れるようにしています。 最近私が取り入れている方法はスロートレーニングです。 これはゆっくりとし･･･
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投稿日：2023.3.22｜カテゴリー：石田トレーナー

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