パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

コンテスト終了後、2ヶ月ぶりにエネルギー補給をする事にしました。
どうしてもサーモンが食べたい気分だったのでスシローへ。

久しぶりの白米に感動です。
どれだけリバウンドするのか気になりますね笑

ガストでカツカレーを食べたり。

魚太郎でいくら生サーモン丼を食べたり。サーモンばっかりですね（笑）
他にも色々と…

分かっていましたが腹筋のカットは消えていました。
1日で2kg戻り大会が終わってからは4kg戻りました…
このままではまずいですね。

明らかに食べ過ぎなのでトレッドミルで20分のジョギングを。
名古屋大会前はウォーキングしかできませんでしたが、炭水化物を摂取すると走れるようになりました！

代謝が上がっている今のタイミングで脂肪を燃焼させておきたいですね。

11月の全国大会まで時間が空いてしまうので
気を抜かないように10月もコンテストに参加したいと思います！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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