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チートデイ経過　by石田

チートデイ経過　by石田
みなさん、こんにちは、 スタジオ三河の石田です。 チートデイを終えてからの経過を見ていこうと思います。 減量期に入ってから初めて71kg台の数字を見ました！ 残り1ヶ月半で70kgまで落としたいですね･･･
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投稿日：2023.3.13｜カテゴリー：石田トレーナー

減量2ヶ月経過　by石田

減量2ヶ月経過　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めてから2ヶ月が経過しました。 最近のコンディションを見ていこうと思います。 体重72kg、体脂肪率14% 1月のフルマラソンを終えてから約2･･･
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投稿日：2023.3.10｜カテゴリー：石田トレーナー

暖かくなって来ました　　okamoto

暖かくなって来ました　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 かなり暖かい日が続くようになりましたね。まだ、寒暖差も激しいので出かけるときは一枚の上着など持ち出してください。寒暖差での体調不良をおこす場合もありますので忘れず･･･
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投稿日：2023.3.10｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

ロードバイクのフィッティング　　okamoto

ロードバイクのフィッティング　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日、ロードバイクのフィッティングを受けて来ました。 ※フィッテイングマシン Retül Fit 「Retül Fitは単なるバイクフィットではありません。自分の･･･
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投稿日：2023.3.9｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

バイク洗車　by小堺

バイク洗車　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 少しずつ春らしい気温になってきてやっとバイクが気持ちよく乗れる季節がきました。朝と夜はまだ冷えますがあと1ヶ月もすればちょうどよくなりそうですね。 10月･･･
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投稿日：2023.3.9｜カテゴリー：小堺トレーナー

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