パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

10月近畿大会、11月日本大会に向けてポージングレッスンを受けてきました！

今回はウォーキングを見て頂きました。
姿勢が良く見える立ち方、歩き方の私の体型に合わせて丁寧にアドバイスをもらいました。

動きに性格が出ていると言われたので、自分が１番だという気持ちでウォーキングをしたいですね。

レッスンの後はジムでトレーニングです。
代謝を上げるためスクワットなどの下半身トレーニングを積極的に行うようにしています！

少しの移動でも鏡を見ながらウォーキングを意識しました。

1日では身につかないので日々の動きに取り入れていきたいですね。
間食をやめて1週間が経過して減量食が当たり前になってきたので、この調子で1ヶ月乗り切ってみせます！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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