パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

日曜日はスタジオのお客様と一緒にロードバイク＋ランニングのトレーニングをして来ました。個人個人メニューが違うので、スタートは同じで解散は別々って感じです。この日は朝の7時スタート

ロードバイクは各自、自分自身の拘りがあってみてるだけでも楽しい

A氏にどんなに頑張って脚を回しても付いて行けないのがショック。練習をもっともっとしないと行けません

私は、自転車60㎞のランを2㎞のトレーニングを順調に済ませました。少しだけ涼しくなってトレーニングもしやすくなりましたね。

が、免疫力が落ちたのか翌日から鼻風邪に見舞われ、今日の金曜日までトレーニングが出来ず。

これまたトレーニングが出来ないストレス。激しい運動の後はアルコールなど控えめに行きましょう

では

では、スタジオ三河の岡本でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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