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トライセット法 by石田

トライセット法 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近取り入れているトレーニングを紹介します。 トライセット法です。 これは1つの部位に対して3種目のトレーニングをインターバルを挟まず行う方法です。 ・・・
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最高の結婚式でした byアツミ

最高の結婚式でした byアツミ
みなさんこんにちは。スタジオ三河のアツミです。 日ごとに冷気加わり朝晩冷えますね。足の冷えは疲れが取れないので温めていきましょうね。 先日、往復670キロかけて長野県信濃町にある、やすらぎの森オートキ・・・
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都市型災害 講習会  okamoto

都市型災害 講習会  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 土・日と使って「都市型災害に特化した講習会」を受講して来ました。最近は台風、水害と大きな災害も起きてますね。いつ我々の周りに起るかもしれません。 私、サバイバル好・・・
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時間の使い方 byヒロコ

時間の使い方 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 10月も残りわずかとなり今年もあと2か月ですね。時間が過ぎるのがとても早く感じます。 毎日仕事や家庭のことに追われて「忙しい」を口癖にしていませんか? 私もその・・・
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パイパーボルト購入 by石田

パイパーボルト購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 スタジオで、新しいケア道具を購入したので紹介します。 今、大阪ナオミ選手も愛用してる「ハイパーボルト」です。 これは筋肉のケアをしたいところに当てるだ・・・
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