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３０日間チャレンジ！　ｂｙヒロコ

３０日間チャレンジ！　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 寒さも徐々に強くなる今日この頃。寒い時こそ運動すべき時期と言われています。 その理由として、冬は体温を保つためにエネルギーを使うので、普通に過ごしていても･･･
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投稿日：2020.10.20｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

中足骨 骨折７週目　　okamoto

中足骨 骨折７週目　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 さて、私の足の調子と言えば現在骨折７週目に入り、母指球に重心が９割り程度の負荷が掛けれるようになりました。 なんとかリハビリジョグが苦にならない程度まで回復 走れ･･･
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投稿日：2020.10.15｜カテゴリー：リハビリ,岡本オーナーのHave a nice day!

時短トレーニング　ｂｙヒロコ

時短トレーニング　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 コロナ感染者が愛知県内は少し落ち着きだしてきた中、仕事も忙しくなってきたというお客様の声も耳にするようになりました。ですが忙しさを理由にトレーニングをサボ･･･
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投稿日：2020.10.13｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

肩のフロッシング　ｂｙ石田

肩のフロッシング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 肩の調子が悪い状態が続いているので、新しい道具を使ってケアを始めました。 「フロスバンド」です！ この道具は関節の可動域を広げたり、巻いた部位の疲労を･･･
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投稿日：2020.10.12｜カテゴリー：石田トレーナー

オフロードトライスロンはリタイヤしました。　okamoto

オフロードトライスロンはリタイヤしました。　okamoto
  こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 さて、骨折復帰のターゲットにしていたオフロードトライスロン。 会場内をピコピコと歩いてたら「その足で山道のバイクやランは辞めたののが良い」とマーシャ･･･
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投稿日：2020.10.6｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

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