石田トレーナー
ケア道具 by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
最近私が使っているケア道具を紹介します。
ハイパーボルトとハイパースフィアです!
どちらも筋膜リリースをするための道具です。
丸い形のハイパースフィアは寝たままでもできるので自宅で使うことが多いです。
スタジオでは、ハイパーボルト、ハイパースフィアと筋膜リリースマシンが置いてありますので興味のある方はスタッフまで
もう一つのハイパーボルトはピンポイントでほぐすことができるのでオススメです。
1ヶ月以上使っていますが、翌日の筋肉痛が軽減されてパフォーマンスが上がったように思います。
週末は、スタッフ全員で北京本店へご飯に行きました。
私は安城セット(北京飯)を注文。
豚唐揚げがのった北京飯と餃子が美味しかったですね!
ケアと糖質摂取をしたのでトレーニング頑張れそうです。
体作りは運動、食事、休養のバランスが大切なので偏ることがないように気をつけていきます。
スタジオ三河の石田でした。
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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