石田トレーナー
食べながらダイエット by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
2週間前にチートデイを行い体重が再び落ち始めました。
減量ペースを上げてしまい疲労を感じやすくなったので週末のみ糖質補給をする事に。
豊田市にある山cafeでオムライスを食べてきました!
チーズが入っていて美味しかったですね。
食後のデザートにバナナシェイクも頂きました!
お店の雰囲気もよくオシャレなところだったので、また行ってみたいですね。
帰宅してからはトレーニングです。
大きな筋肉を使うと代謝が上がりダイエットの効率が上がります!
美味しく食べながらどこまで落とせるのか、今年は色々試してみよう思います。
明日から減量食に切り替えて頑張ります!
スタジオ三河の石田でした。
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■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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