パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

坂道トレーニングってことで、幸田の山（農道）へランニングに行って来ました。

山の中なので、目立つキャップをと赤のキャップをチョイス

いつもの場所に車を置いて、今日のメニューは坂道を2時間ゆっくりランニングです。

スタートして折り返し地点の幸田サーキット、ここの駐車場で軽いストレッチをします。ゆっくりと無事に2時間走り切る事が出来ました。途中で一度も上着を脱がず、この日はホントに寒かったです。まぁ、朝一って事もあるけどね。

しっかり走った後は、ちょっと早いランチを開始。運動した後は味の濃い物が食べたくなります。イカ焼きそばを作りました。

旨し

そして、昼寝してからの冬に備えて車のバッテリー交換など、昨年はスタッドレスなど履き替えましたが寒くなく全く必要が無かったですよね。今年は少し寒くなる感じです、履き替えもしたのが良いかな？

バッテリー交換も無事に済ませ

地元のトレーニング仲間と焼肉我が家へ

結構な頻度でここの焼肉屋に来てる気もする。塩タン・ハラミ・ホルモンって毎回そんな感じの注文ですね。

休日は運動して飲んで終わりな気がします…

それが休日って事で「よし」

では

スタジオ三河の岡本でした。

■スタジオ三河のLINE公式アカウントの変更のお知らせ■

以前から使っておりましたLINEアカウントがシステム障害をおこし、

新しく「スタジオ三河公式LINE」を作りました。
以前のアカウントにメッセージされても私どもに届かなくなっております。

お手数ですが、以前のアカウントは削除し新しいアカウントへの友達追加をよろしくお願い致します。

体験トライアル・パーソナルトレーニング
24時間ネット予約受付中