石田トレーナー
ゴルフトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
ドライバーの飛距離を伸ばしたいと思いヘッドスピードを高めるトレーニングを始めてみました!
現在ユピテルの計測器で確認すると、ヘッドスピード60km/sです。
65km/sまで上げたいですね。
力を入れるような運動ばかりしていたので、スピードを高めるトレーニングをやってみる事に。
ドライバーを逆に持ち変えて全力でスイングです。
その後は岡本さんに頂いたバット型の重いクラブでスイングです。
すぐ元の感覚に戻ってしまいますが、軽い状態でスイングした感覚と同じように振れている気がしますね。
直後は少しだけ伸びていました。
これからも毎週末取り組んでいきます。
ヘッドスピード65km/sオーバー、350ヤード飛ばせるよう頑張りたいです。
スクワットもやっていますよ。
この日は加圧ベルトを巻いてトレーニングをしました。関節への負担を減らして追い込めるので良いですね。
ドライバーだけではなくアイアンなどアプローチ練習もやっていきます!
スタジオ三河の石田でした。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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