パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

皆さんはまだ連休中の方も多いかと思います。スタジオは本日16日から営業開始

私の盆休みは毎年どこも行くわけではなく、ほぼ海にはいってるかロードバイクか、ランニングと何かと普段出来ない長距離的な練習をしています。

いつもの寺部海水浴場。朝の7時ころのスイム練習、まだこの時間は誰も海にはいません。

ガーミンの時計を付けて海の泳ぎを計測すると、こんな感じに泳いだ場所が表示記録されます。なかなか面白いでしょ？

流れ的には、スイムの後は広域農道をロードバイク。登り下りのなかなか大変な道ですが、これがまた面白い

その後はランニング。山ランニングのよいところは所々に日影がある事

こんな感じの毎年の盆休み

最終日は独りロードバイクのロング走行

充実した休日でした。

では

では、スタジオ三河の岡本でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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