パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

先週の25、26日は加圧トレーニングのスキルアップの為の講習会に参加してきました。

会場が東京なので移動は新幹線です。
1人で遠出する事はほぼ無いので少し焦りましたが、下調べをしっかりやっておいたのでスムーズに行けました。

講習の内容は加圧トレーニングの理論、歴史など詳しく教えて頂きました。

質問する場もありました。
加圧ベルトを使用したベンチプレスプレスの重量を上げるためのトレーニング方法を教えもらいました。さっそく実践してみようと思います！

トレーニング方法がが気になる方は石田まで気軽に聞いてくださいね。

最後に教えて頂いた先生と写真を撮りました。

トレーニングをされているということもあり腕が凄かったですね。

ホテルは会場から徒歩10分の所にあるサクラホテルに行きましたよ。
外国人の観光客が多かったですね。

スタッフの方が英語ペラペラだったのですごいなと思いました。

朝食は食パンとコーヒーが無料だったのでしっかり食べました。
写真では2枚ですがこの後追加で4枚頂きました。

ベルトを巻いて実際にトレーニングをする講習もあったのでエネルギーの糖質をあえて多くとっています。

そして2日間の講習を終えひと段落。

今回初めて東京に来たので秋葉原まで行ってみることに。

駅を出て近くの電気屋さんに行ってみると、私の好きなスパイダーマンが！
おもちゃ売り場にマーベルのショップがありスパイダーマングッズをいくつかの購入しました。

気づくと1時間ほど商品を見てましたね。

加圧トレーニングの事をより深く理解できた2日間でした。

みなさんに加圧トレーニングの良さを知っていただけるよう、今回で得た知識を今後のセッションに取り入れていこうと思います。

スタジオ三河の石田でした。

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