パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

普段は筋トレばっかりしている私ですが気分転換も兼ねて
豊田市にある高橋運動広場でソフトテニスをして来ました。

学生の時はソフトテニスをしていました。
もう7年が経ちますね…

ラケットは1本シャフトを使っていましたよ。
今ではあまり見かけなくなりました。

普段からダンベルを持っているせいかラケットが軽く感じました。

まずはショートラリーから徐々に距離を離して打つようにしました。

1本シャフトはスイートスポットで捉えると
ムチのようにしなるため速いボール打つことができます。
コースの打ち分けができていたので久しぶりにしてはよくできていたのではないかと思います。

トレーニングばかりではなくたまには他のスポーツをしてみるのも良いですね。

これから暖かくなるのでゴルフやロードバイクなど
他のスポーツもやっていこうと思います。

スタジオ三河の石田でした。

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