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みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

5月末にチートデイを行って4kg落ちた所から停滞したのでもう一度やってみることにしました。

今までは3食のうち1食だけをしっかり食べるようにしていましたがこの日は1日通して食べることに。

「ただ沢山食べたいから」という訳ではなく
毎年同じ方法では面白くないと思い変化を入れました。

これも1つの実験です(笑)

朝からマクドナルドです！
ビッグマック、Wチーズバーガー、ポテトL2つ、メロンソーダ、コーラを。

日サロの移動にお菓子も。

お昼は好きなサーモンを20貫！

夜は焼肉。

最後にアイスを。

トータルで約6000kcal。

派手に食べましたね。
明日からいつも通りの減量食に戻して頑張りたいと思います。

今後の変化もブログに載せていきます。
チートデイの事を詳しく知りたい方は、スタジオで聞いてくださいね。

スタジオ三河の石田でした。

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