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近藤(HIROKO)トレーナー 

いつもと違う刺激 byヒロコ

こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

皆さん、いつもと同じ動作ばかりしてないですか?

たまには違う刺激をうけようと半田市のラウンドワンのスポッチャへ遊びに行きました!遊びで体を動かすのも楽しいですね。

最初にトランポリンで大はしゃぎです。ジャンプする動作が思ったよりキツくて、これはかなりのカロリー消費量です!自分の体の重みを感じました(^^;)

他にはボーリング、テニス、バスケと定番なスポーツはほとんど行えるので全てチャレンジしてきました(^^)

後半にはかなりくたくたに、、、

いつもは筋トレばかりだったので、違う動作で体に刺激を与えてとても新鮮でした。たまにはスポーツや遊びで体を動かしてあげたいですね!

遊ぶにも体力は必須ですよ!

スタジオ三河でトレーニングをしながら遊ぶ体力も付けていきましょう(^^)お待ちしてます。

 

 

スタジオ三河のヒロコでした。

 

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