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近藤(HIROKO)トレーナー 

新しいトレーニングウェアを買いました。 by ヒロコ

こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

土曜はスタジオの空き時間に皆でランチを食べに行きました。場所はスタジオから徒歩5分の「しゅーくりーむ」さんへ

お勧めの「大人のお子様ランチ」を頂きました。
ボリューム満点でお腹いっぱいです。

スタッフの皆もぺろりと完食。この後は満腹で睡魔と戦うトレーニングになりましたが、しっかりカロリー消費できたので大丈夫かな?

翌日のお休みはショッピングに行って来ました。新しいウェアを見てきましたよ。

気に入った新しいウエアを購入しました、モチベーションもあがりますね(^^)

3月からは新しいトレーニングプログラムも始まるので、よいパフォーマンスで皆さんにレッスンが提供出来るように私自身のトレーニングも欠かせません。体を動かす楽しさを皆さんに沢山提供できるようにまずは自分の身体作りからです。

今後は、持久力も上げたいので有酸素運動をメニューに追加していきます。

 

新しいトレーニングについて気になる方は、ヒロコまでお尋ね下さいね!

 

ではまたスタジオでお待ちしてます(^^)

 

 

スタジオ三河のヒロコでした。

 

 

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