お知らせ
澤田農園へいちご狩り byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。
先週は子供達といちご狩りへ行ってきました。
澤田農園へ行き「あきひめ」という種類のイチゴが栽培されていて、とっても甘くて美味しかったです。
目標は50個!
と、勢いよく食べだしましたが20個あたりからお腹が、、、
それでも30個はペロリと食べちゃい意外と食べれますね(^^)
所で皆さんイチゴの栄養素は知ってますか?
果物のなかではビタミンCの量がトップクラスで、1日7個たべれると1日に必要なビタミンCを摂取できるんです。美肌は勿論、免疫力アップにもなります。
私は約4日分のビタミンCを一気に摂取したことになります。ですがこれは少し食べ過ぎ、、、
何事も腹八分目を心がけたいですね。皆さんも食べ過ぎには気を付けましょう(^^)
それではまたスタジオでお会いしましょう。
スタジオ三河のヒロコでした
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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