パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

週末は久々にパラディオゴルフクラブへ行ってきましたよ。
ドライバー、アイアンをどれくらい飛ぶのか確認する事にしました。

ドライバーが特に苦戦しましたね。
ソフトボール、テニスをやっていた事もあって野球打ちになってしまいがちに…

横振りになっているので修正が必要です。

テイクバックの距離を調節しながら打ち分ける練習もしました。
スイング時に重心を後ろから前に移動する癖があるので、飛ばす時とそうでない時のフォームを変える必要があると思いました。

練習が終わってからは筋トレを。
減量期に入ってからも使用重量は下げないようにしています。

110㎏が普通に上がったので115㎏に挑戦してみました。
動かせた距離は半分ほどでしたが、少しづつ重量を挙げられるようになった気がします。

ゴルフも筋力トレーニングも改善しながら頑張っていこうと思います。

スタジオ三河の石田でした。

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