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近藤(HIROKO)トレーナー 

スキルアップを目指して byヒロコ

皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

気温も大分暖かくなり早いものでもう3月に突入しましたね。

今年は目標が沢山あるので計画的に日々を送らないとあっという間にすぎてしまいます。トレーナーとしてもスキルアップの試験を受ける為に勉強に励んでますよ!より良い指導者になれるように

そんな私に手助けをしてくれるスタジオの隅にある骨格模型の骸骨くん!これスタジオの片隅にある事を皆さん知ってますか?

実際に模型を見て勉強するととてもわかりやすいです。人の骨格は206の骨から成り立っていて、この骨格も改めて勉強をし直すとなかなか奥が深いですね。

実際に自分の体を触ってみて骨の確認をすると骨盤の大きさにビックリしました。男性と女性で大きさが異なり、女性の方が広くて空間があります。普段骨のことを意識しない分、意外と自分のことを知らなかったりして人の体ってとても面白いですね。

まだまだ新しい勉強は始まったばかりですが、目標に向かって日々頑張ってます。

勿論トレーニングもサボっていません。最近はHIITトレーニングを行い時短で体を動かしてます。どんなトレーニングかは私までお尋ねください(^^)

 

 

それではまたスタジオでお会いしましょう。
スタジオ三河のヒロコでした。

 

 

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