パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

新しいトレーニングアイテムを購入したので紹介します。

ファットグリップです。
これを使う事で上腕二頭筋の発達が期待できます。

使い方は簡単でバーベルやダンベルのシャフト部分につけてトレーニングをするだけです。
通常よりもシャフト部分が太くなるので握力を使います。

ダンベルにつけるとこのような感じになりました。
実際に使用してみると分かりますが、低重量でもかなり重く感じます。

ダンベルカールの後にケールブル種目でもファットグリップを使ってみましたよ。
しっかり乳酸が溜まり効いている感覚が実感できましたね。

減量中でも腕周りのサイズダウンは最小限にしていきたいです。

他の種目にも応用できそうなので色々試していきます。
今日もトレーニング頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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