パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

減量2ヶ月目の経過報告をしたいと思います。

スタート時 体重80kg、体脂肪18率%
現在 体重76kg、体脂肪率15%です。

ようやく腹筋の形が見えてきました。
なんとか2ヶ月で4kg落とす事ができここまでは予定通りです。

先週チートデイを設けてから順調に体重が落ち始めているので5月末までには74kg台を目標にしたいです。
少しづつ体重に減り方がゆっくりになってくるので有酸素運動も取り入れていこうと思います。

この日は胸のトレーニングでした。
92.5kgでメインセットを組みました。

体重が落ちている時こそ使用重量が下がり気味なので、気持ちで負けないように少しだけ重くています。

コンテストに出場するまでにはまだ遠いですが、順調に変化ができているので継続して頑張ります。
また経過報告をします！

スタジオ三河の石田でした。

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング

24時間ネット予約受付中

 -ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね！