パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

寺部海水浴場へスイム練習に行ってきましたよ。

念入りにワセリンを。
これを塗っておくと首回りが擦れる事がありません。
海での練習は1年ぶりですね。

溺れかけた経験があるので分かりますが、自分のペースを無視して泳ぐと後々苦しくなるのでゆっくり泳ぐのが1番です。

30分ほど泳いでこの日の練習は終了。
とにかく寒かったです。

緊張や不安からか薬に頼ってしまう事もあるので、練習を重ねて自信を持てるようになりたいですね。

泳ぎは苦手ですが少しづつ克服できればと思います。
さて、家に帰ってからトレーニング開始です！

コンテストに向けて今日も頑張ります。

スタジオ三河の石田でした。

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