お知らせ
ウエイトトレーニング byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。
まだ5月なのに暑い日が続きますね。そんな日は涼しい場所でトレーニングをして汗をかくのがおすすめですよ。
最近はまたトレーニングを再開したので週末はジムへ行ってきました。以前扱えてた重量が想像以上に重く感じ、少し重量を下げて回数を多めにトレーニング開始です。
久しぶりのマシンは体の衰えを感じますね。また少しずつ頑張らなければ。
秋にはトライアスロンのリレーに岡本オーナーと石田トレーナーと初参加の予定です。皆の足を引っ張らないように体力、持久力をつけていきますよ。
4月からスタジオ三河のメンバーに仲間入りした渥美トレーナー。皆さんに「効かせる」トレーニングメニューを猛勉強中です!後輩に指導しながら改めて自分も動作確認をして復習です。「初心に帰る」とても大切なことですね。
そんな私もスタジオ三河に来てもうすぐ1年になります。少しは成長できたかな。
まだまだ勉強することは沢山ありますが皆に満足して頂けるトレーニングを提供できるよう日々頑張りますね!
それではまたスタジオ三河でお会いしましょう。
スタジオ三河のヒロコでした。
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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