パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

スタジオアイプラスがオープンしてから早いもので2ヶ月たち、レッスンには色々な方が参加してくれています。

毎週木曜日はサーキットトレーニングを担当、自重の筋トレや全身をくまなく動かす動作で心拍数を上げ、脂肪燃焼に効果的なトレーニングです！

年齢層は幅広く20代～50代の方が参加して頂いていますよ(^^)

毎週金曜日はTRXのトレーニングを行っています。

TRXは自体重と重力を不可として全身をトレーニングでき、トレーニング強度も自由自在にコントロールできます。自分の体力にあった強度でレッスンを行えるのでどなたでも参加していただけますよ。

いつもと違ったトレーニングで楽しく一緒に汗を流して見ませんか？

頑張った後はご褒美も大事です。先週は今年初のビアガーデンへ行ってきました。外で飲むお酒はまた格別で、楽しい仲間との宴会と美味しいご飯でパワー満タンです。また、一週間頑張れますね！

それではまたスタジオでお待ちしてます。

スタジオ三河のヒロコでした。

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