パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

コンテストまで2ヶ月を切り、トレーニングにもより熱が入ってきました。
体重はそこそこ落ちていますが、お腹周りの仕上がりが良くないので有酸素運動を取り入れる事にしました。

朝7時スイム練習開始です。
脂肪燃焼を促すためにBCAAを飲んでから泳ぎます。

この日は風が強く内海で2〜3mの波がありました。
泳いだ距離は短いですがプールとは違う練習ができるのでとても良い経験になりましたね。

天気が良かったので少しだけジョギングも。
岡崎にある柳ヶ瀬公園へ行ってきましたよ。

体重が減ってきた分、膝への負担が少なかったので楽に走れました。
少し疲れたのでグルタミンなどの疲労回復を促すアミノ酸を摂取して終了です。

ボディメイクは中々思い通りにいかない事もありますが、少しづつ変化は出てきているので残りの減量も楽しみながら頑張りたいと思います。

スタジオ三河の石田でした。

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング

24時間ネット予約受付中

 -ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね！