パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

妊娠中でも体力作りのタイトル通り、当店には妊婦さんがトレーニングに通われる事が多くあります。妊婦さんの場合は加圧トレーニングは行いません。妊婦さんに適した一般的なトレーニングになります。

写真のIさんは、7月上旬に出産予定。まだまだ、楽しくトレーニングをされています。

妊婦中のトレーニングは、運動不足の解消、肥満の予防、気分転換、活力が湧いてくる、よく眠れるようになる、腰痛、便秘、手足のむくみの改善など、妊娠中の運動にはメリットが沢山あり、最近では、かなり激しい運動をしても、早産のリスクを高めることはないと言われています。

もちろん、トレーニングをするにあたっては担当医に一度相談してからにしてくださいね。

もちろん、産後ママもお子様連れで、沢山の方がスタジオに通われています。

トレーニングをしたいけど、そんな環境が無いとお悩みの方

当店にご相談下さい！

ではでは

スタジオ三河の岡本でした。

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