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近藤(HIROKO)トレーナー 

とうふ麺 byヒロコ

こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

梅雨も中期に入り毎日スッキリしないく気分も優れない日々が続きます。そんな時はバラエティー豊かな食事で毎日を楽しみたいですね!

最近は糖質控え目な食品がとても増えてきて、先日スーパーでとうふ麺を購入しました。

勿論糖質控え目で、低カロリー。ダイエット中麺が食べい方にとてもオススメです。

調理法はとっても簡単で、付属してある容器に豆腐麺と豆乳を入れてタレをかけるだけ。後は好きな具材をトッピング。これで完成です!

早速実食です。
これが思ったより麺の食べ応えがあり、素麺を食べてる感覚に近いです。さっぱりしていてこれから夏の暑さで食欲がない時にはオススメですよ!是非皆さんも食してみてください。

そして、久しぶりのジムでのトレーニング。家トレとは違いたまにはマシンで体に刺激を与えるのもいいですね。そして頑張った後はプロテインで栄養補給です(^^)

夏に向けて夏バテしない健康的な体づくりをしたいですね。皆さんも夏の暑さに負けない無敵な体を一緒につくりましょう。それではまたスタジオでお待ちしてます。

 

 

スタジオ三河のヒロコでした。

 

 

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