パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさんこんにちは。
スタジオ三河の渥美です。

真夏のピークが過ぎて、朝晩はかなり涼しくなりましたね。
朝のウォーキングが気持ちいいです。

といっても、昼間はまだまだ暑いので対策はしていきましょうね。
先日、雨上がりの空がとても綺麗でしたので思わず撮ってしまいました。

私は波乗りが大好きで、ボディボード歴だけ長いのです！
ボディーボード、みなさんご存じですか。

イメージとしては大きなビートバンに腹ばいになって・・・
波に乗る感じです！

お休みの日は、だいたい伊良湖へ波乗りに行きますが、

珍しく今年はお盆前から台風の影響で内海が盛り上がりました！
受験生の娘を強引に連れ出しハシャグ母です。海好きな親子なんですよ。

いつまでも海遊びできる体力作りのためにも、しっかりトレーニングしてきたいと思います。
日焼けした肌は、日に日に黒くなっていきますよね。

それは、体内でどんどんメラニンが作り出されはじめるからです。24時間以内が対策勝負なのです！
ということで、浴びた紫外線はその日のうちに化粧水などで鎮めましょう。

そして今からは、夏疲れしたお肌はしっかり水分保持と、保湿ですね！

スタジオ三河のアツミでした。

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