パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

週末は宮崎海水浴場へスイム練習に行ってきました。

いつもの寺部海水浴場とは違い横に長く泳ぐことができます。
この日は600mほど泳いで終了です。

ゆっくり泳いだので時間は30分ほどかかりました。

9月に出場する長良川トライアスロンは750mを30分以内で泳がなければいけないのでもっと練習が必要ですね。
まずはしっかり距離を泳ぐ練習をしていこうと思います。

無理をして事故にならないよう慣れてきたら深いところでもチャレンジしたいです。

帰宅してからはトレーニング開始です。
体重が増えた分重量も上げていますよ。

来年のコンテストに向けてバルクアップ中です。
目標を達成のためにゴールから逆算して今何をやるべきかを考えるようにしています。

すぐに結果は出ませんが続けていく事で新しい気づきや変化を実感する事ができるので、今後も継続してトレーニングを頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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