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渥美トレーナー 

家族ランチしてきました byアツミ

みなさんこんにちは。スタジオ三河のアツミです。

一雨ごとに秋も深まってきましたね。食欲も増してきました。
運動すればOKですね!?

先日、家族でランチに出かけてきました。安城のラ・プーラルドさんへ。昔から大好きなフレンチのお店です。
大通り沿いのお店なのに、一歩入ると隠れ家的な雰囲気があり、とても落ち着くお店なのです。

沢山コースはありますが・・
私が大好きなのは、やはりヒレ肉ステーキの和風ソースがけ。

あっという間に食しました。

案外お肉の部位を詳しく知る機会ないですよね。ヒレ肉の部位ご存知ですか。
大腰筋のことなんですよ。

結合組織が少ない筋肉で、肉の部位のなかでは最も運動しない箇所なので非常に柔らかく脂肪がほとんどない赤身肉です。低カロリーで脂肪燃焼効果のあるLカルニチンも多く含まれてるので、女性に優しいお肉ですよね!

居心地のいいお店だったり、安定の味は心も体も癒されますね。

今週もトレーニング頑張りましょう

 

 

スタジオ三河のアツミでした。

 

 

 

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