石田トレーナー
年末年始の過ごし方 by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
年末年始はゆっくりできたでしょうか?
私は運動、食事、遊びなどリフレッシュすることができました。
まずはボーリングに行きました。
良く考えてみると毎年行ってますね!
私の場合力任せで投げているので必ず右手を痛めてしまいます(笑)
頑張りすぎましたね…
動いた後牛角で焼肉を。
久々の大盛りご飯を食べました。
減量期まで1ヶ月を切っているので今のうちにしっかり食べます!
これ以上体重は増やせません。
遊んでばかりではなくトレーニングもやりましたよ!
しっかり身体を休ませる事ができましたがMAX更新ならず…
ベンチプレス117㎏で止まってしまいましたが、自宅で120㎏が上げられるよう頑張ります!
2020年もボディメイクはもちろんですが、まだやったことのない事に挑戦できる年にしていきたいです。
今年もよろしくお願いします。
スタジオ三河の石田でした。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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