パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

週末は東京へゴルフコンディショニングスペシャリストの資格を受けてきました。
この資格はゴルフのスイング理論や身体科学はもちろんですが、プレー中のメンタルコントロールや生涯ゴルフを楽しむためのトレーニング方法を学ぶことができます。

2日間みっちり勉強してきました。

スクワットのしゃがんだ写真を撮ったのですが、股関節周りが硬くてうまくできていませんでした。

少しアプローチをかけるとよりしゃがめるようになりました！
たった30秒ほどのことなんですが、自分でも驚きましたね。

どんなアプローチをしたのかきっなる方は石田まで気軽に聞いてくださいね！

よりしゃがめるようになることで、バンカーや傾斜で打つ際に安定していきます。
もちろんスクワットの効率も上がりますよ！

今回ゴルフコンディショニングの資格を受けてゴルフ知識はもちろんですが、自分とは違う分野のトレーナーの方々と意見交換ができとても良い経験になりました。

講習会が終わった後、一緒に参加したトレーナーの方と食事に行きました。

外に出て勉強すると新しい発見があるので楽しいですね。

今回勉強してきた事をこれからのトレーニングに取り入れて行こうと思います！

スタジオ三河の石田でした。

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