パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

減量期に入ってから日々トレーニングばかりしている私ですが、最近ハマっているスポーツがあります。

ボーリングです！
去年トレーナーの友達との勝負に負けてからこっそり練習するようになりました。

いつも力で解決しようとしてしまうのでコースが決まればストライク、外せば全てガターのような結果になってしまいます…
とにかく力まないように投げる練習をしました。

翌日前腕部がかなり筋肉痛が出たので力を入れすぎていた事がよく分かりました。
こればかりは練習あるのみですね。

もちろんトレーニングもやっていますよ。
この日は胸のトレーニング日でした。

糖質を控えるようになってからパワーダウンしているように感じましたが、リストラップを使い始めて手首が安定するようになり再び120kgを扱えるようになりました！

怪我をしないため、パフォーマンスを下げないためにも使っていこうと思います。
引き続き減量頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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