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石田トレーナー 

レタスのお供に by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

今年はコンテストに出場しませんが、平日は減量食にして頑張っています!
最近野菜を美味しく食べられる良い物をお客様に教えて頂いたので紹介します。

「無限レタス、キャベツの素」です!
一緒に混ぜるだけで葉野菜が美味しく食べられます。

今回はカニカマも一緒に入れてみました。
ベビースターラーメンのような食感でとても良かったです。

1食で糖質は約30g入っているので半分に分けて食べると良いかもしれませんね。

週末は打ちっぱなしに行ってきました。
新しいグローブで練習です。
今年はゴルフの練習にも力を入れて行きたいと思います。

週末は好きな物を食べているので、平日はこれで乗り切ろうと思います。
年末までに後5kg落とせるように頑張ります!

 

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

 

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