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石田トレーナー 

パワービートロール購入 by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

新しい筋膜リリースの道具を購入したので紹介します。

パワービートロールです。
私の好きなスパイダーマンとコラボしていたので見つけて購入しました!

よく見るとフラットの面と突起している面があり、筋肉の部位によって調整できます。
また5段階の振動で筋肉の深いところまでほぐす事ができます。

肩やお尻など色んな部位をほぐしていますが、私の場合外腿の張りが強いので毎日1部位10分間取り組むようにしています。

乗っているだけでほぐれるので続けられそうです。
これからも楽しくトレーニングができるように体のケアを頑張ります!

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

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